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	Calendrier Surprise de la Vie Etudiante | Edition 2024 2 décembre 2024 - 20 décembre 2024
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	L'application mobile étudiante TOUCAM disponible en téléchargement 1 octobre 2024
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Quelle est l'importance du sport dans nos vies ?

Un certain nombre d'études réalisées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ont aussi souligné que l'exercice physique peut avoir un effet positif sur la santé mentale et les fonctions cognitives. Il améliore l'estime de soi et la confiance en soi et réduit la dépression et l'anxiété.Lorsqu'on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l'endorphine, la dopamine ou l'adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c'est donc avant tout une source de plaisir