Actualité - Vie étudiante
Comptes-rendus des Conseils d'UFR ASH 20 mai 2025 | |
Challenge Mai à Vélo 1 mai 2025 - 31 mai 2025 | |
1er Forum du Logement Étudiant 22 juin 2024 | |
Les ateliers de jardinage des Tanneurs 4 juin 2025 | |
Hors-pistes - Spectacle musical 6 juin 2025 | |
La Perm'à CV : Pas de rdv, juste un coup de pouce ! 21 janvier 2025 - 18 juillet 2025 |
Service Culturel 2024-2025
Actualité Étudiante
Services numériques à destination des étudiant·e·s
Diplômes ASH
SUAPS
INSCRIVEZ-VOUS !
Accueil Sport
Les Cours
Quelle est l'importance du sport dans nos vies ?
Un certain nombre d'études réalisées par l'Organisation mondiale de la santé (OMS) ont aussi souligné que l'exercice physique peut avoir un effet positif sur la santé mentale et les fonctions cognitives. Il améliore l'estime de soi et la confiance en soi et réduit la dépression et l'anxiété.Lorsqu'on pratique une activité sportive, le corps sécrète des hormones telles que l'endorphine, la dopamine ou l'adrénaline qui permettent de réduire le stress, améliorer la qualité du sommeil, diminuer les douleurs et agir comme un antidépresseur, c'est donc avant tout une source de plaisir